Сейчас время, когда многие из нас не только отдыхают и встречаются с близкими, но и подводят итоги прошедшего года, строят планы на новый наступивший год. Сегодня я хочу поделиться прекрасной техникой, с помощью которой в вашей жизни прибавится осознанности и направленности.

Если вы будете каждый месяц отвечать на эти вопросы, то начнёте видеть новые возможности и перспективы. И постепенно жизнь будет двигаться туда, куда хотите вы!

Итак, 21 вопрос, который стОит задавать себе каждый месяц:

1. Что нового я узнал и что из этого внедрил?
Секрет успеха прост – делай каждый день один шаг вперед. И через год ты достигнешь цели или будешь к ней на 366 шагов ближе. А новая информация помогает идти быстрее, проще и эффективнее.

2. Моё самое большое достижение за месяц?
Когда вы оглядываетесь назад и фиксируете свои достижения, вы поднимаете себе самооценку и уверенность. Завершённые дела делают вас сильнее. А акцент на этом делает эффект ещё большим. Если же достижений не было, значит пора спросить себя – почему? Ведь вы либо развиваетесь, либо деградируете.

3. Где я тормозил: тратил время впустую или бездействовал?
Все делают это, даже самые продуктивные люди. Но успеха достигают те, кто вовремя это замечают и перестают тормозить.

4. Что из того, что я откладываю, нужно сделать в следующем месяце?
Всему своё время. Некоторые дела могут потерпеть, а другие могут привести к большим потерям, если их не сделаешь. Главное их фиксировать и честно отвечать себе: это действительно нет надобности делать, или меня останавливает страх, или незнание, или… Выявите причину и разберитесь с этим

5. Какую цель я хочу достигнуть в следующем месяце и что нужно для этого сделать?
Это позволит вам взглянуть на всю ситуацию целиком и выделить приоритеты для ближайших действий. Когда есть цель – ваши действия приобретают высший уровень осознанности.

6. Есть ли кто-то кого я хочу поблагодарить?
Наверняка, кто-то помогал вам добрым словом, советом или просто поддержал. Выразите свою благодарность – возможно, это будет первым шагом к большому и плодотворному сотрудничеству.

7. Самое сильное впечатление в этом месяце?
Наша жизнь состоит из того, что запомнилось. Если сильных впечатлений нет, значит, месяц прошёл зря. И вы как будто и не жили вовсе. Ведь очень скоро обыденность сотрёт всё из памяти.

8. Что мешает мне двигаться вперёд и как убрать эти помехи?
Плохое окружение, вредные привычки, негативный опыт, отсутствие знаний, хронические болячки – кто или что тянут вас за собой, не давая действовать с максимальной эффективностью?

9. Каковы мои три главные цели на три ближайших года?
Анализ долгосрочных целей каждый месяц помогает вам сверить своё движение вперёд. Либо понять, что вы не двигаетесь вовсе или двигаетесь не туда.

10. Есть ли кто-то, кому я могу помочь?
Помощь другому человеку – это лучший способ завязать знакомство и наладить контакт. Кто знает – в будущем этот человек может помочь уже вам. А главное – помогая другим, вы сами будете чувствовать себя гораздо лучше.

11. Какие возможности есть в моём распоряжении?
Новые знания, новые люди, новые события – возможности есть всегда. И они приходят под ваши цели. Определите свои цели, и вы начнёте видеть возможности для их достижения.

12. Что я сделал для поддержания себя в форме и отличного здоровья?
Когда тело наполнено энергией, то всё даётся намного проще.

13. Какие шаги продвинут меня вперёд к целям, и что я могу сделать уже сейчас?
Смысл этого вопроса прост – выделить 2-3 шага, которые вы можете сделать в самое ближайшее время. А затем, на основании полученного опыта и новых знаний, вы увидите следующие шаги до цели.

14. Мои страхи и что сделать для их уменьшения?
Все люди чего-то боятся. Когда ты знаешь, чего именно ты боишься, то преодолеть такой страх в разы проще. Здесь главное посмотреть правде в глаза и понять, чего (или кого) боишься.

15. Решение какого одного дела продвинет меня максимально вперёд?
Вы можете имитировать бурную деятельность, перекладывая бумажки и делая ничего не значащие звонки. А можете сделать какое-то одно дело и сразу продвинуться вперёд на несколько шагов. Определите его и сделайте.

16. Кто может мне помочь, с кем я хочу встретиться?
Лучший способ выхода из патовой ситуации – это найти наставника, того, кто уже проходил подобное. Найдите такого человека и спросите его совета.

17. Развитие какого одного навыка продвинет меня максимально вперёд?
Всегда есть знания, внедрение которых поможет вам делать что-то быстрее, эффективнее, дешевле… При ответе на этот вопрос помогает сравнение себя с более успешным человеком в вашей сфере – что есть у него и чего нет у меня?

18. Сколько времени я провёл со своими близкими?
Все мы живём не только ради себя, но и близких нам людей. Но часто забываем об этом. А ведь нет ничего проще пообщаться с ними хотя бы час в день.

19. Что из того, что я делаю, тянет меня назад?
Если вы зашли в тупик и не понимаете, что делать, то очень хорошим выходом может оказаться список «что не делать».

20. Что из того, что я делаю, абсолютно бесполезно для моей жизни?
Возможно, стоит прекратить что-то делать и лучше это время потратить, например, на полноценный отдых

21. Если бы следующий месяц был последним в моей жизни, какое бы одно дело я сделал уже завтра?
Да, жёсткий вопрос, но ответ на него помогает понять и сверить свои главные приоритеты в жизни.

На эти вопросы лучше отвечать письменно. Во-первых, ответы будут более продуманными и осознанными. А во-вторых, в конце года вы увидите, как много удалось сделать, как много улучшить и вам совершенно точно есть, за что себя похвалить и чем гордиться. Поверьте, это очень помогает!

Начните прямо сейчас – подведите итоги прошедшего декабря по технике «21 вопрос»

Успехов и счастливого 2024 года!
Ваша - Ольга Стаценко