Бизнес-тренинг Ивана Молчанова
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В ДЕЙСТВИИ
15 - 16 ноября 2021 | 10.00 - 18.00
Учебный центр «Бизнес Академии Ольги Стаценко»
Эмоции – неотъемлемая часть жизни, они пронизывают каждый день нашей жизни.
Если мы хотим научиться управлять своими эмоциями,
сохранять спокойствие и уравновешенность в различных ситуациях,
а также повысить эффективность коммуникации с коллегами,
влиять на мотивацию и вдохновение команды –
необходимо понять, как и почему эмоции в нас рождаются и по каким законам живут.
«Дело не в эмоциональности, а в уместности эмоций и их выражении.
Вопрос в том, как нам привнести ум в наши эмоции»
Аристотель
ЦЕЛИ ТРЕНИНГА
Дать толчок более осознанно относиться к своей эмоциональной сфере,
привести к пониманию того, что эмоции – это дополнительные сигналы,
которые позволяют лучше видеть и оценивать ситуацию.
Дать инструменты и техники,
которые позволят лучше управлять своим эмоциональным состоянием
и эмоциями других людей.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТРЕНИНГА УЧАСТНИКИ:
Получат техники,
которые позволяют управлять своими эмоциями и эмоциональными состояниями.
Научатся пользоваться инструментами
по изменению своего эмоционального состояния.
Узнают ритуалы и техники,
которые наиболее им подходят при управлении эмоциями для решения конкретных задач.
Поймут, какие виды деятельности будут наиболее эффективны,
если вы пребываете в той или иной эмоции.
Освоят инструменты,
которые наиболее подходят им при взаимодействии с другими людьми.
Получат техники «экологичного» управления эмоциями других людей.
ТРЕНИНГ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН
Руководителям любого уровня, которые хотят развить свой эмоциональный интеллект, эффективней управлять своими эмоциями, тем самым поднять эффективность взаимодействия с коллегами и подчинёнными.
ФОРМАТЫ РАБОТЫ ВНУТРИ ТРЕНИНГА:
Мини-лекции, анализ видеофрагментов, работа в мини-группах, дискуссии, ролевые игры, упражнения, индивидуальные и групповые задания, решение актуальных ситуационных задач и кейсов.
АВТОР И ВЕДУЩИЙ
Иван Молчанов (Москва)
Бизнес-тренер, фасилитатор, коуч, тренер по развитию личной и командной эффективности.
15 лет опыта работы в области повышения человеческой эффективности, 1000+ проведённых тренингов и командных сессий в 8 странах.
Бизнес-тренер и методолог программ обучения, фасилитатор и разработчик командных и стратегических сессий по решению комплексных задач.
Автор и ведущий тренингов по подготовке спикеров и бизнес-тренеров, тренингов по личной и командной эффективности.
Спикер российских и международных конференций и форумов.
Сертифицированный тренер по развитию эмоционального интеллекта (EACEIP).
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ – 19 500 руб.
Цена включает: участие одного человека на тренинге в течение двух дней, раздаточный материал, канцелярские принадлежности, кофе-брейки,
обеды и сертификат.
При приобретении 2-3 мест
предоставляется скидка 10% от текущей стоимости.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
15 - 16 ноября 2021 | 10:00 - 18:00
Владивосток,
просп. 100-летия Владивостока, д.103
отель «Акфес Сейо»
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
ЧАСТЬ 1. Знакомство с основными понятиями.
Что такое эмоции и зачем они нам нужны?
Эмоциональное состояние и настроение.
Модель 8 базовых эмоций Роберта Плутчика.
Зачем нам нужно 3 мозга и что они делают? (рептильный, лимбический и неокортекс)
Измеритель настроения Д.Карузо – как померить свои эмоции.
У каждой эмоции своя работа: эмоции и эффективность деятельности.
Что такое Эмоциональный Интеллект? 4 ветви Эмоционального Интеллекта.
ЧАСТЬ 2. Как работает механизм эмоциональных реакций.
Влияние эмоций на принятие решений и результаты действий.
Радикальный бихевиоризм, как наглядная модель эмоциональных реакций.
Первичные и вторичные эмоции.
Восприятие – почему так много от него зависит?
Как наше восприятие влияет на наше эмоциональное состояние?
Когнитивные ошибки восприятия.
Что влияет на наше восприятие и что мы можем с этим сделать?
Модель замкнутого круга результатов и эмоций.
ЧАСТЬ 3. Восприятие и понимание своих эмоций.
Каналы восприятия эмоций.
Модель эмоционального термометра Майера-Соловея-Карузо.
Азбука Эмоций (27 эмоций): особенности проявления и восприятия.
Физиологический и психологический аспекты эмоций.
Техники осознания своих эмоций.
Дневник эмоций и роза эмоций.
ЧАСТЬ 4. Управление своим эмоциями.
Управление эмоциями: почему это так непросто.
Принципы управления эмоциями.
Пирамида управления эмоциями.
Алгоритм управления своими эмоциями.
Техники снижения «негативной» эмоции.
Как грамотно использовать энергию «негативных» эмоций.
Техники усиления «позитивной» эмоции.
Реактивные и проактивные методы управления своими эмоциями.
Телесные техники управления своими эмоциями:
а) дыхательные техники
б) прогрессивная мышечная релаксация доктора Эдмунда Джекобсона
в) метод Хасая Алиева
г) виды физической активности.
Ментальные техники управления своими эмоциями:
а) вербализация
б) фокус внимания
в) рефрейминг
г) модель рационального самоуправления ABC А.Эллиса
д) конструктивная обратная связь себе
е) развитие целеполагающего мышления
ж) выученный оптимизм Мартина Селигмана
з) техника «тумблер»
е) техника ресурсного состояния.
ЧАСТЬ 5. Управление эмоциями других людей.
Реактивные и проактивные методы управления эмоциями других людей.
Как грамотно использовать энергию «негативных» эмоций.
Пирамида управления эмоциональным состоянием других людей.
Техники работы с «негативными» эмоциями других людей.
